竹輪とジャガイモ煮　韓国料理レシピ

docomo版|ezweb版|softbank版|PC版

韓国料理
竹輪とジャガイモ煮
野菜料理

材料１：◇　竹輪またはサツマ揚げ…300g
◇　ジャガイモ…2個
◇　赤・青唐辛子…各2個
材料２：◇　醤油…大さじ6
◇　水あめ…大さじ2
◇　胡麻、胡麻油、水、お湯、みりん…少々
調理時間（約）：約20分
カロリー：594kcal

内容：イモのホクホクとした味わいに「ピリ辛」感があり、子どもから大人まで好まれている一品。イモには食物繊維、カリウム、ビタミンCが多く、栄養価も高いことから今もおやつの王座に君臨している。　
ほぼ年中市場に出回っているイモ類だが、季節によって皮の厚さも味も違い、変色しやすくアクも強いので水にさらして使うと、イモ本来の味が楽しめる。　
世界四大穀物のひとつでもあるジャガイモは、煮物、炒め物、フライ、サラダ、煮込みなどいわゆる料理に欠かせない素材として、世界中の食卓を彩る。　
16世紀末、日本から韓国へ入ったイモ類は江原道を中心に多く栽培され、韓国でも「アルカリ性健康食品」として注目を集めている。　
ふかしたイモに意外とマッチするのがキムチ。一度味わった人はやみつきになるのでご注意を！　

作り方;
手順１：竹輪は新鮮なものを用意し、1cmの幅に斜め切りにする。
手順２：①の竹輪にお湯をかけ、あぶら気をとる。
手順３：ジャガイモは皮をむき、乱切りする。
手順４：赤・青唐辛子は斜め切りにし、種をとる。
手順５：用意した鍋に醤油、水あめ、水を入れ、軽く沸かす。
手順６：煮立ってきた鍋にジャガイモを入れ、火が半分通ったら、竹輪と赤・青唐辛子を入れ、混ぜて中火で煮込む。
手順７：ジャガイモに完全に火を通し、胡麻油、みりんを入れてつやを出す。
手順８：最後に胡麻をふって皿に盛りつける。
手順９：出来上がり

ワンポイント：ジャガイモの収穫期は春と秋。日本では20種類ほどが栽培され、「韓和洋中」の幅広い料理に使われている。イモは冷蔵庫に保管しないのがコツ。